Aim4TheFuture - Formulaire Coaching Individuel

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Questionnaire Coaching Individuel

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Cet email est obligatoire si vous voulez avoir accès à l'application sur smartphone pour votre diète et votre training.
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Taille*
(en cm)
Age*
Poids*
(en kg)
Tour de taille*
(en cm, au niveau du nombril)
Tour de hanche*
(en cm)
Tour de cou*
(en cm)
Tour de cuisse*
(en cm)
Tour de bras*
(en cm)
BPM au reps*
Ce sont les battements par minute de votre coeur au repos
Emploi*
Coaching désiré*
Autre choix de coaching
Nombre d'activités sportives par semaine
Cardio ou musculation
Quels sont les jours de la semaine où vous effectuez une séance ?*
- Lundi
- Mardi
- Mercredi
- Jeudi
- Vendredi
- Samedi
- Dimanche
Si les jours ne sont pas les mêmes chaque semaine, seul le nombre de séance sur la semaine sera pris en compte
Veuillez préciser quelles parties musculaires vous désirez travailler principalement
- Epaules
- Dos
- Triceps
- Fessiers
- Ischios
- Mollets
- Pectoraux
- Biceps
- Abdominaux
- Quadriceps
Vous pouvez choisir plusieurs groupes musculaires. Sachez que le programme intégrera un travail complet du corps pour limiter les asymétries et les problèmes de conflits entre muscles agonistes et antagonistes
Avec quel matériel et où vous entrainez-vous ?
- Dans une salle de sport
- A la maison sans matériel
- A la maison (avec élastiques)
- A la maison (avec haltères/barre)
- A la maison (avec élastiques, haltères et barre)
- Home Gym personnel
- Vélo d'appartement ou autre appareil de cardio à la maison
- Autre choix
Vous pouvez sélectionner plusieurs réponses
Autre activité sportive
Votre type d'alimentation*
Allergie / Intolérance alimentaire
Aliments détestés
Traitement médical / Pathologie éventuelle
Si vous avez eu un traitement médical auparavant, il est utile de le mentionner
Aliment ou boisson impossible à supprimer
Cet aliment ou cette boisson doit absolument être gardée dans la diète proposée (je ferai le nécessaire pour l'inclure dans des quantités....à déterminer)
Nombre de repas journalier*
Ceci inclus les repas + les collations
Journée type en terme de repas / horaires...
Photo de face (facultatif)
Taille max. des fichiers : 2 GB.
Les photos sont nécessaires lorsque votre objectif est de prendre du muscle.
Photo de profil (facultatif)
Taille max. des fichiers : 2 GB.
Les photos sont nécessaires lorsque votre objectif est de prendre du muscle.
Photo de dos (facultatif)
Taille max. des fichiers : 2 GB.
Les photos sont nécessaires lorsque votre objectif est de prendre du muscle.
RGPD*
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