A propos de moi ...

Passionné à la base par les arts martiaux et la culture asiatique, je me suis tourné naturellement vers le karaté comme sport et art martial principal dans ma jeunesse.

Je me suis ensuite intéressé à la biomécanique du corps ainsi qu'aux fondements du karaté au Japon, puis en Chine pour y découvrir et comprendre un art martial bien plus complexe et profond que celui qui nous est dispensé en France.

Ceinture noire de karaté, j'ai alors énormément travaillé le mental de cette discipline en délaissant volontairement le côté sportif qui, de mon avis propre, s'éloigne beaucoup trop de l'art martial originel.

Suite à une rupture totale du tendon d'Achilles pendant un entraînement, et après 3 mois d'arrêt forcé, j'ai du faire un gros travail de rééducation et de musculation. C'est là que mon amour de la musculation et du fitness sont apparus.

Se faisant, je me suis passionné pour la nutrition qui est la composante la plus importante de ce sport. J'ai ensuite fait le rapprochement entre mes études scientifiques et mes connaissances en médecine millénaire chinoise pour trouver une méthode nouvelle et exclusive qui se base sur ces concepts.

De là est née la méthode Aim4TheFuture qui mixe neurochimie (et nos neurotransmetteurs activateurs et inhibiteurs) et médecine chinoise (et ses 5 éléments caractérisant notre propre personnalité).

Rien de magique dans cette méthode, juste des faits sourcés par la science et la médecine chinoise, ainsi que par les améliorations incessantes de la nutrition.

Ma passion

Le fonctionnement du corps humain est d'une complexité étonnante ! Lorsqu'on s'intéresse un tant soit peu à son fonctionnement, on se rend compte que plus on cherche, plus on a à apprendre ! C'est sans fin...

Ce qui me passionne, c'est comprendre comment de simples cellules microscopiques peuvent nous permettent de faire autant de choses étonnantes ! Bouger un doigt parait tellement évident alors que si on essaie de comprendre, c'est un mécanisme d'une complexité incroyable : un influx électrique provenant du cerveau, traversant le bras via un nerf, et ordonnant au muscle du doigt de se contracter. Tout cela en résumant simplement.

La neurochimie m'intéresse au plus haut point et j'ai profité de cet intérêt pour exploiter au maximum mon autre passion : aider le plus grand nombre à réaliser leur rêve : perdre du poids, ou gagner de la masse musculaire.

La solution théorique est simple :

Pour perdre du poids, il faut manger moins que ce que notre corps consomme en temps normal.

Pour prendre de la masse musculaire, il faut manger plus que ce que notre corps consomme. Encore faut-il bien manger pour éviter de prendre du gras, et non pas du muscle.

Mais au-delà de la théorie se cache nos neuro transmetteurs qui sont plus ou moins activateurs ou inhibiteurs, et nous y sommes plus ou moins sensibles en fonction de notre personnalité. Ou plutôt, notre personnalité est directement induite du "paramétrage" génétique de nos neuro transmetteurs.

Ceci est passionnant car ces connaissances permettent de jouer sur plusieurs paramètres des diètes à utiliser pour chacun : timing des glucides, nombre de repas, vitesse de perte de poids, plus de lipides que de glucides, plus de glucides que de lipides …

Je me suis aussi passionné par la médecine chinoise qui, depuis des millénaires, a déjà attribué 5 éléments correspondant à nos caractères principaux et secondaires. Très en avance sur leur temps, ils avaient déjà compris cela sans connaître la notion de neuro transmetteurs chimiques dans le cerveau.

Du mix de ces deux passions est née la méthode exclusive Aim4TheFuture

Mon objectif

Perdre du poids a toujours été pour moi un objectif. Dans ma jeunesse, je me sentais trop gros et j’ai toujours eu ce ressenti par après. J’ai essayé toutes les méthodes connues pour essayer de perdre du poids. Quand je dis toutes, c’est probablement toutes ! Les recettes miracles des magazines, les crèmes Gerlinea, les pillules soit disant magiques en pharmacie, les crèmes pour le ventre, les régimes comme le jeûne intermittent, l’Ultimate Diet, le Carb Back Loading…. J’en passe et des meilleures.

Mais avec tout ça, je n’ai jamais réussi à perdre du poids. Pourquoi ? Parce que mes solutions n’étaient pas en adéquation avec mes objectifs !

Mon objectif personnel était de perdre du poids et l’industrie actuelle nous promet tellement de choses pour perdre du poids qu’on s’y perd. Le marketing est tellement bien fait qu’on se laisse prendre au jeu à chaque fois ! Pourtant, même si ces formules “magiques” sont fonctionnelles, elles le sont pour environ 0.01% du travail.

Le fait de perdre du poids est une question de volonté, de connaissances et d’organisation. Simplement.

Mon objectif correspond finalement au vôtre aujourd’hui si vous lisez ces lignes :

Perdre du poids sainement. Et surtout, ne pas reprendre du poids une fois le régime terminé.

Pour cela, pas de miracle. Il faut savoir manger, transformer son régime en mode de vie sain et continuer ainsi une fois le “régime” terminé.

Ce n’est plus un régime, mais une façon de manger, de vivre. Une fois cela intégré, tout devient plus facile.

C’est là que je peux vous aider. Votre objectif c’est de perdre du poids (ou de prendre de la masse musculaire). Mon objectif, c’est de vous aider à concrétiser ce rêve !